by orraoptometrist 2021-11-03 18:20:48

ภาวะตาแห้ง ป้องกันก่อนส่งผลเสียต่อสุขภาพตาระยะยาว

ภาวะตาแห้ง ป้องกันก่อนส่งผลเสียต่อสุขภาพตาระยะยาว อวัยวะที่สำคัญมากแต่คนมักละเลย คือ “ดวงตา” เมื่อเรายังมีการบำรุงผิวพรรณด้วยการทาโลชั่น หรือทำความสะอาดร่างกาย รวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อบำรุงอวัยวะส่วนอื่น ๆ แต่ดวงตามักถูกมองข้าม และไม่ได้รับการใส่ใจเท่าที่ควร กว่าจะหันมาดูแลกันก็ต่อเมื่อเป็นโรค หรือมีอาการที่ทำให้บาดเจ็บ หรือส่งผลต่อการมองเห็นไปแล้ว

อาการ “ตาแห้ง” ก็เป็นอาการที่มักถูกเพิกเฉยเช่นเดียวกัน แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ดูแล หรือแก้อาการนี้ อาจส่งผลต่อสุขภาพตา และการมองเห็นในระยะยาวได้ การทำงานผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ เป็นการใช้สายตาระยะใกล้ถึงระยะกลาง ซึ่งมักใช้สมาธิและความตั้งใจสูง ส่งผลให้เกิดการเพ่งมอง พฤติกรรมนี้มักทำให้เกิดปัญหาการกระพริบตาน้อยลงตามมา

ดูแลดวงตาอย่างไร เมื่อไลฟ์สไตล์ส่งผลต่อสุขภาพดวงตา

จริงอยู่ที่ว่า การปรับพฤติกรรมคือวิธีแก้ปัญหาและปกป้องดวงตาได้ดีที่สุด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถลด เลิก ใช้ดวงตาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือเลี่ยงกิจกรรมที่เสี่ยงต่อภาวะตาแห้งได้ ลองนำวิธีต่อไปนี้ไปปรับใช้ อย่างน้อยก็ช่วยปกป้องดวงตาเบื้องต้นได้ระดับหนึ่ง

- หากมีความจำเป็นต้องจ้องมองอะไรนาน ๆ ให้พักสายตาประมาณ 1-5 นาที ทุกครึ่งชั่วโมง

- บริหารสายตาด้วยวิธีง่าย ๆ กระพริบตาอย่างต่ำ 10 ครั้ง/นาที

- วางตำแหน่งคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตให้ต่ำกว่าระดับสายตา 15 องศา

- หลีกเลี่ยงลมเป่าตาเป็นเวลานาน

- ลดจำนวนชั่วโมงการใส่คอนแทคเลนส์

- สวมแว่นกันฝุ่น กันลม เมื่อต้องออกไปข้างนอก

- ปรับโหมด Night Mode ในแอปพลิเคชันเพื่อลดแสงสว่างส่วนเกิน

- หากมีภาวะตาแห้งเป็นประจำ แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียมชนิดรายวันที่ไม่มีสารกันเสียหยอดเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้นตลอดเวลา

- หากมีภาวะสายตาสั้นหรือสายตายาวควรรีบตรวจและตัดเลนส์แว่นตาให้เหมาะกับค่าสายตา เช่นผู้ที่มีสายตายาวตามวัยมักจะมีอาการตาแห้งร่วมด้วย ควรเลือกตัดเลนส์โปรเกรสซีฟเพื่อลดการเพ่งสายตาและการมองเห็นที่ดีขึ้น

หากดูแลดวงตาเบื้องต้นตามที่แนะนำไปแล้วยังมีภาวะตาแห้ง แสบตา เคืองตา แพ้แสง น้ำตาไหล หรือเห็นภาพชัดเบลอสลับกัน ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตาเบื้องต้นกับนักทัศนมาตรเพื่อหาสาเหตุและป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ค่ะ

? บทความที่เกี่ยวข้อง :

ทั้งนี้หากรู้เทคนิคการเลือกกรอบเลนส์ให้เข้ากับคุณได้แล้ว และกำลังมองหาร้านตัดเลนส์โปรเกรสซีฟ เราขอแนะนำคลินิกแว่นตาออร่า ศูนย์เลนส์โปรเกรสซีฟ เรามีบุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านการวัดเลนส์โปรเกรสซีฟโดยตรง รวมถึงเครื่องมือสำหรับเลนส์โปรเกรสซีฟโดยเฉพาะที่ได้มาตรฐานระดับชั้นนำ โดยช่วง Covid-19 แบบนี้แต่ละขั้นตอนจะมีการวัดแบบ Private เพื่อลูกค้าโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และตรวจด้วยความละเอียด เพื่อให้เกิดความแม่นยำ หากอยากรู้ว่าเรามีบริการตรวจสายตาอย่างละเอียดด้วยขั้นตอนอะไรบ้าง สามารถคลิกอ่านบทความ ทำไมต้องตัดแว่นเลนส์โปรเกรสซีฟกับ Orra เนื่องจากเลนส์โปรเกรสซีฟ เป็นเลนส์ที่มีความยากในกระบวนการประกอบจึงต้องใช้ความชำนาญเป็นอย่างมาก และด้วยประสบการณ์การตัดเลนส์โปรเกรสซีฟมามากกว่า 5,000 คู่ พร้อมเครื่องมือที่ทันสมัย ทั้งหมดนี้เพื่อส่งมอบเลนส์โปรเกรสซีฟที่ดีที่สุดให้กับคุณ

?โปรโมชั่น เลนส์โปรเกรสซีฟ?

โปรโมชั่น เลนส์โปรเกรสซีฟ

?เรามอบโปรโมชั่นสุดพิเศษเอาใจมือใหม่หัดใช้เลนส์โปรเกรสซีฟ เริ่มต้นที่ 6,990฿ จากปกติ 10,900฿ แบรนด์และรุ่นตามที่แอดมินแนะนำในบทความนี้เลยค่ะ...

✅ Nikon รุ่น Presio first

✅ Hoya รุ่น Dynamic summit

✅ Essilor รุ่น Essentials active

✅ Zeiss รุ่น Light D

พิเศษ x2 ? หากลูกค้าจองตรวจใน line@ ลดเพิ่มอีก 1,000฿ และมีสิทธิ์ซื้อกรอบแว่น Titanium ในราคา 2,000฿ จากราคาปกติ 5,990฿ อีกด้วย โปรโมชั่นคุ้มแบบนี้มีที่คลินิกแว่นตาออร่าเท่านั้นนะคะ  

✍สนใจตัดแว่นเลนส์โปรเกรสซีฟสอบถามได้ที่ 

☎️: 02-064-6665062-651-2365

LINE@ : @orra-od  (ใส่เครื่องหมาย @นำหน้า)

Facebook : orraoptometrist

ภาวะตาแห้ง ป้องกันก่อนส่งผลเสียต่อสุขภาพตาระยะยาว

by orraoptometrist 2021-11-03 18:20:48

บทความอื่นๆ

by Orra

2021-07-05 16:57:45

ทำความรู้จักกับ  กรอบแว่น LINDBERG  ✍  ถ้าพูดถึงกรอบแว่น LINDBERG จะมีอยู่ 3 คำ ที่ ORRA จะบอกลูกค้าเส

by orraoptometrist

2020-10-05 18:30:20

เลนส์โปรเกรสซีฟ เหมาะกับใคร ?     เลนส์โปรเกรสซีฟก็คือ เลนส์ที่ทำให้การมองเห็นของคุณกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง

by orraoptometrist

2020-10-05 19:00:40

ข้อสงสัยเกี่ยวกับเลนส์โปรเกรสซีฟ ปัญหาสายตาที่เกิดขึ้นทำให้หลาย ๆ คนต้องอาศัยแว่นตาหลายอัน เพราะความหย่อนของกล้ามเนื้อตา

orra%20web


คลินิกเฉพาะทางตรวจโดยหมอสายตาหรือนักทัศนมาตร

ที่อยู่

Address: 388/91 Chic Home Office ซ.รามคำแหง 53 (จันทร์ศรีชวาลา) พลับพลา วังทองหลาง กทม. 10310
Tel: 02-064-6665062-651-2365
Line ID: @orra-od
Open: Monday-Sunday 11.00-20.00

ติดต่อโซเซียล

line

Copyright © 2020 orraoptometrist all rights reserved.