เนื่องจากยังคงอยู่ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของCOVID-19 เพื่อเป็นการลดการแพร่ระบาดของเชื้อทุกคนจึงต้องเว้นระยะห่าง Social distancing จึงทำให้ช่วงนี้หลาย ๆ คน ต้อง Work from Home ทำงานอยู่ที่บ้าน
และอาจจะต้องจ้องจอคอมพิวเตอร์ จอโน๊ตบุ๊ค จอโทรศัพท์มือถือ กันเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งแสงสีฟ้าจากจอนั้นคือตัวการทำร้ายสายตาให้เสียได้หากไม่ระวัง วันนี้เราจึงมีทริคดี ๆ ในการช่วยถนอมดวงตามาฝากกันค่ะ
✅ กะพริบตา ลดอาการตาแห้ง
อาจดูเป็นเรื่องง่าย ๆ แต่ทุกท่านเชื่อหรือไม่ว่า ในหนึ่งนาทีมนุษย์เรากะพริบตาประมาณ 15 ครั้งเพื่อให้ดวงตาคงความชุ่มชื้นไว้ แต่หากท่านกำลังทำงาน หรือกำลังจดจ่ออยู่กับหน้าจอ การกะพริบตาจะเหลือเพียง 5-7 ครั้งต่อนาทีเท่านั้น
เพราะฉะนั้นควรกะพริบตาบ่อย ๆ เพื่อให้ผิวดวงตาของท่านชุ่มชื้น อย่างสม่ำเสมอ ตลอดเวลา
✅ อย่าจ้องหน้าจอใกล้เกินไป
ควรปรับจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ระดับเดียวกับสายตา หรือต่ำลงมาเล็กน้อย และควรเว้นระยะห่างจากหน้าจอประมาณ 50-60 เซนติเมตร หรือประมาณหนึ่งช่วงแขน
✅ พักสายตาด้วยเทคนิค 20-20-20
การพักสายตาตามกฎ 20-20-20 นั่นคือทุก ๆ การทำงาน 20 นาที ควรพักสายตา 20 วินาที โดยมองออกไปไกล 20 ฟุต
ซึ่งถ้ามองเห็นสวนหรือพื้นที่สีเขียวจะดีมาก เพื่อช่วยให้ดวงตามีการเปลี่ยนระยะโฟกัสและผ่อนคลาย ซึ่งในระหว่างนี้เราควรลุกยืดเส้นยืดสายด้วย เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไปพร้อมกัน
✅ ปรับความสว่างให้เหมาะสม
อาการปวดตาส่วนใหญ่มักเกิดจาก การอยู่ในสภาพแสงที่จ้ามากเกินไป ถ้าเป็นไปได้ คุณควรปรับความสว่างหน้าจอให้พอดีกับความสว่างของห้อง และเลี่ยงการจ้องหน้าจอขณะปิดไฟ
✅ สวมแว่นตา
อาการไม่สบายตาขณะมองจอ อาจเกิดจากปัญหาสายตาที่ไม่ได้รับการแก้ไข เช่น ภาวะสายตาเอียง และโดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะสายตายาวตามวัย (อายุ 40 ปีขึ้นไป)
การสวมแว่นตาเฉพาะทางสำหรับมองหน้าจอ จะช่วยลดอาการตาล้าได้เป็นอย่างดี
ทั้งหมดนี้ก็เป็นทริคในการถนอมดวงตาที่เรานำมาฝากกันนะคะ สำหรับใครที่มีปัญหาเหล่านี้อยู่ก็นำทริคที่เราแนะนำไปปรับใช้กับดวงตาของคุณดู รับรองว่าคุณจะไม่มีอาการตาล้า ตาแห้ง หรือปวดตาแน่นอนค่ะ
เพราะ....ORRA ใส่ใจในรายละเอียด
🔎 หากคุณกำลังมองหาร้านตัดเลนส์โปรเกรสซีฟดีๆ สักร้าน เราขอแนะนำคลินิกแว่นตาออร่า ศูนย์เลนส์โปรเกรสซีฟ ของเราค่ะ
เพราะเรามีบุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านการวัดเลนส์โปรเกรสซีฟโดยตรง รวมถึงเครื่องมือสำหรับเลนส์โปรเกรสซีฟโดยเฉพาะที่ได้มาตรฐานระดับชั้นนำ
โดยช่วง Covid-19 แบบนี้แต่ละขั้นตอนจะมีการวัดแบบ Private เพื่อลูกค้าโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และตรวจด้วยความละเอียด เพื่อให้เกิดความแม่นยำ
👉🏻 หากต้องการทราบว่าเรามีบริการตรวจสายตาอย่างละเอียดด้วยขั้นตอนอะไรบ้าง สามารถคลิกที่นี่ค่ะ
🔥 ตอนนี้เรามีโปรโมชั่นเลนส์โปรเกรสซีฟทุกแบรนด์ เริ่มต้นที่ 6,990฿ ค่ะ แบรนด์และรุ่นตามนี้เลยค่ะ...
✅ Nikon รุ่น Presio first
✅ Hoya รุ่น Dynamic summit
✅ Essilor รุ่น Essentials active
✅ Zeiss รุ่น Light D
🔥🔥 ถ้าลูกค้าจองตรวจใน line@ ลดเพิ่มอีก 1,000฿ เหลือ 5,990฿ และมีสิทธิ์ซื้อกรอบแว่น Titanium ในราคา 2,000฿ จากราคาปกติ 5,990฿
✍🏻 บทความที่เกี่ยวข้อง :
✍🏻 สนใจสอบถามได้ที่ :
☎️: 02-064-6665, 062-651-2365
LINE@ : @orra-od (ใส่เครื่องหมาย @นำหน้า)
Facebook : orraoptometrist
How to.... เลือกกรอบแว่นอย่างไรให้เข้ากับรูปหน้า เป็นสิ่งสำคัญที่บรรดาสาวแว่นไม่ควรมองข้าม เพราะสาว ๆ ที
รู้ยัง❓❓ ทำไม Celeb ถึงเลือกตัดเลนส์โปรเกรสซีฟกับ Orra ดวงตาของเรามีอยู่คู่เดียว เราจึงต้องดูแลและถนอมด
3 ข้อควรรู้ เกี่ยวกับเลนส์โปรเกรสซีฟ ดูเหมือนว่าคนเราในยุคนี้ใช้เวลาไปกับ social media นาน ๆ จนเป็นเรื่