by orraoptometrist 2020-10-05 19:24:07

5 ทริค ถนอมดวงตา

เมื่อต้อง Work From Home

      เนื่องจากยังคงอยู่ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของCOVID-19 เพื่อเป็นการลดการแพร่ระบาดของเชื้อทุกคนจึงต้องเว้นระยะห่าง Social distancing จึงทำให้ช่วงนี้หลาย ๆ คน ต้อง Work from Home ทำงานอยู่ที่บ้าน

    และอาจจะต้องจ้องจอคอมพิวเตอร์ จอโน๊ตบุ๊ค จอโทรศัพท์มือถือ กันเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งแสงสีฟ้าจากจอนั้นคือตัวการทำร้ายสายตาให้เสียได้หากไม่ระวัง วันนี้เราจึงมีทริคดี ๆ ในการช่วยถนอมดวงตามาฝากกันค่ะ

✅ กะพริบตา ลดอาการตาแห้ง

     อาจดูเป็นเรื่องง่าย ๆ แต่ทุกท่านเชื่อหรือไม่ว่า ในหนึ่งนาทีมนุษย์เรากะพริบตาประมาณ 15 ครั้งเพื่อให้ดวงตาคงความชุ่มชื้นไว้ แต่หากท่านกำลังทำงาน หรือกำลังจดจ่ออยู่กับหน้าจอ การกะพริบตาจะเหลือเพียง 5-7 ครั้งต่อนาทีเท่านั้น

เพราะฉะนั้นควรกะพริบตาบ่อย ๆ เพื่อให้ผิวดวงตาของท่านชุ่มชื้น อย่างสม่ำเสมอ ตลอดเวลา


✅ อย่าจ้องหน้าจอใกล้เกินไป

      ควรปรับจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ระดับเดียวกับสายตา หรือต่ำลงมาเล็กน้อย และควรเว้นระยะห่างจากหน้าจอประมาณ 50-60 เซนติเมตร หรือประมาณหนึ่งช่วงแขน

 ✅    พักสายตาด้วยเทคนิค 20-20-20

      การพักสายตาตามกฎ 20-20-20 นั่นคือทุก ๆ การทำงาน 20 นาที ควรพักสายตา 20 วินาที โดยมองออกไปไกล 20 ฟุต

      ซึ่งถ้ามองเห็นสวนหรือพื้นที่สีเขียวจะดีมาก เพื่อช่วยให้ดวงตามีการเปลี่ยนระยะโฟกัสและผ่อนคลาย ซึ่งในระหว่างนี้เราควรลุกยืดเส้นยืดสายด้วย เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไปพร้อมกัน

✅ ปรับความสว่างให้เหมาะสม

อาการปวดตาส่วนใหญ่มักเกิดจาก การอยู่ในสภาพแสงที่จ้ามากเกินไป ถ้าเป็นไปได้ คุณควรปรับความสว่างหน้าจอให้พอดีกับความสว่างของห้อง และเลี่ยงการจ้องหน้าจอขณะปิดไฟ


✅ สวมแว่นตา

     อาการไม่สบายตาขณะมองจอ อาจเกิดจากปัญหาสายตาที่ไม่ได้รับการแก้ไข เช่น ภาวะสายตาเอียง และโดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะสายตายาวตามวัย (อายุ 40 ปีขึ้นไป)

     การสวมแว่นตาเฉพาะทางสำหรับมองหน้าจอ จะช่วยลดอาการตาล้าได้เป็นอย่างดี

     ทั้งหมดนี้ก็เป็นทริคในการถนอมดวงตาที่เรานำมาฝากกันนะคะ สำหรับใครที่มีปัญหาเหล่านี้อยู่ก็นำทริคที่เราแนะนำไปปรับใช้กับดวงตาของคุณดู รับรองว่าคุณจะไม่มีอาการตาล้า ตาแห้ง หรือปวดตาแน่นอนค่ะ

ทำไมต้องตัดเลนส์โปรเกรสซีฟ
ที่....ORRA

เลนส์โปรเกรสซีฟ ตรวจสายตา

เพราะ....ORRA ใส่ใจในรายละเอียด

  • เรามีนักทัศนมาตรที่มีประสบการณ์  โดย เราตัดเลนส์โปรเกรสซีฟมาแล้วมากกว่า 15,000 คู่ ทำให้คุณได้แว่นที่ชัดสบายตาและใช้งานได้จริง 100%
  • เรามีเลนส์โปรเกรสซีฟทุกยี่ห้อ ให้คุณได้ทดลองก่อนตัดสินใจซื้อ ทำให้คุณได้ลองว่าคุณสามารถใส่เลนส์โปรเกรสซีฟได้จริง ๆ หรือไม่

  • เรา มีห้องสำหรับทดลองเลนส์โปรเกรสซีฟโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถทดลองดู TV,ทดลองใช้คอมพิวเตอร์ทั้งแบบตั้งโต๊ะ(PC) และ Notebook, ตีกอล์ฟ,หรือทดลองเข้าครัว  เพื่อให้เกิดความเคยชินกับการใช้เลนส์โปรเกรสซีฟ

ห้องลองเลนส์โปรเกรสซีฟ

  • เรามี เครื่องมือตรวจสายตาเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด ที่นำเข้าจากเยอรมัน,ฝรั่งเศส และญี่ปุ่น  ทำให้คุณได้แว่นที่มีความแม่นยำสูง โดยเครื่องมือตรวจของเรามีมูลค่ารวมมากกว่า 10 ล้านบาท

เลนส์โปรเกรสซีฟ เครืองมือตรวจ

  • เรามีกรอบแว่นแบรนด์เนมมากกว่า 2,000 แบบ ที่คัดสรรมาเป็นอย่างดีให้คุณลองใส่แบบไม่หวง และมีพนักงานช่วยเลือกตามรูปหน้าของคุณ ทำให้คุณได้แว่นที่เหมาะกับใบหน้าคุณที่สุด "หมดกังวลว่าใส่แว่นแล้วจะดูแก่ "

คลิกชมกรอบแว่นที่นี่ค่ะ

  • เราช่วยคุณแบ่งเบาภาระด้วยบริการผ่อน 0% 10 เดือนแบบไม่ชาร์จเพิ่ม
  • เรามีที่จอดรถให้คุณได้จอดสะดวกสบาย

🔎 หากคุณกำลังมองหาร้านตัดเลนส์โปรเกรสซีฟดีๆ สักร้าน เราขอแนะนำคลินิกแว่นตาออร่า ศูนย์เลนส์โปรเกรสซีฟ  ของเราค่ะ

    เพราะเรามีบุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านการวัดเลนส์โปรเกรสซีฟโดยตรง รวมถึงเครื่องมือสำหรับเลนส์โปรเกรสซีฟโดยเฉพาะที่ได้มาตรฐานระดับชั้นนำ

    โดยช่วง Covid-19 แบบนี้แต่ละขั้นตอนจะมีการวัดแบบ Private เพื่อลูกค้าโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และตรวจด้วยความละเอียด เพื่อให้เกิดความแม่นยำ

    👉🏻 หากต้องการทราบว่าเรามีบริการตรวจสายตาอย่างละเอียดด้วยขั้นตอนอะไรบ้าง สามารถคลิกที่นี่ค่ะ

✍🏻 ขั้นตอนการตรวจสายตาที่ORRA

🔥 โปรโมชั่น เลนส์โปรเกรสซีฟ

เลนส์โปรเกรสซีฟ โปรโมชั่น

🔥 ตอนนี้เรามีโปรโมชั่นเลนส์โปรเกรสซีฟทุกแบรนด์ เริ่มต้นที่ 6,990฿ ค่ะ แบรนด์และรุ่นตามนี้เลยค่ะ...

✅ Nikon รุ่น Presio first

✅ Hoya รุ่น Dynamic summit

✅ Essilor รุ่น Essentials active

✅ Zeiss รุ่น Light D 

🔥🔥 ถ้าลูกค้าจองตรวจใน line@ ลดเพิ่มอีก 1,000฿ เหลือ 5,990฿ และมีสิทธิ์ซื้อกรอบแว่น Titanium ในราคา 2,000฿ จากราคาปกติ 5,990฿

📝 Review จากลูกค้าของเรา

✏️ เลนส์โปรเกรสซีฟ คืออะไร

ฉบับเข้าใจง่าย 

✍🏻 บทความที่เกี่ยวข้อง :

✍🏻 สนใจสอบถามได้ที่ :

☎️: 02-064-6665062-651-2365

LINE@@orra-od  (ใส่เครื่องหมาย @นำหน้า)

Facebookorraoptometrist

mceu_98233751611601895255435.gif

 

5 ทริค ถนอมดวงตาเมื่อต้อง Work From Home

by orraoptometrist 2020-10-05 19:24:07

บทความอื่นๆ

by orraoptometrist

2020-10-05 19:50:19

เลือกเลนส์แว่นตาผิด ชีวิตเปลี่ยน      การเลือกเลนส์แว่นตาสำคัญมาก เนื่องจากเลนส์บางตัวมีการเคลือบสารป้อ

by orraoptometrist

2020-10-05 18:32:54

3 ปัจจัยสำคัญ ที่มีผลต่อเลนส์โปรเกรสซีฟ     อย่างที่หลาย ๆ ท่านทราบกันอยู่แล้วว่าเลนส์โปรเกรสซีฟเป็นเลนส์สำห

by orraoptometrist

2021-08-11 17:18:43

เลนส์โปรเกรสซีฟ ปรับตัวยากจริงไหม ?    ?      หลายท่านคงเคยได้ยินมาว่า การปรับตัวในการใช้เล

orra%20web


คลินิกเฉพาะทางตรวจโดยหมอสายตาหรือนักทัศนมาตร

ที่อยู่

Address: 388/91 Chic Home Office ซ.รามคำแหง 53 (จันทร์ศรีชวาลา) พลับพลา วังทองหลาง กทม. 10310
Tel: 02-064-6665062-651-2365
Line ID: @orra-od
Open: Monday-Sunday 11.00-20.00

ติดต่อโซเซียล

line

Copyright © 2020 orraoptometrist all rights reserved.