by orraoptometrist 2021-11-03 18:20:48

โรคตาแห้ง

ป้องกันก่อนส่งผลเสียต่อสุขภาพตาระยะยาว

อวัยวะที่สำคัญมากแต่คนมักละเลย คือ “ดวงตา” เมื่อเรายังมีการบำรุงผิวพรรณด้วยการทาโลชั่น หรือทำความสะอาดร่างกาย รวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อบำรุงอวัยวะส่วนอื่น ๆ

แต่ดวงตามักถูกมองข้าม และไม่ได้รับการใส่ใจเท่าที่ควร กว่าจะหันมาดูแลกันก็ต่อเมื่อเป็นโรค หรือมีอาการที่ทำให้บาดเจ็บ หรือส่งผลต่อการมองเห็นไปแล้ว

อาการ “ตาแห้ง” ก็เป็นอาการที่มักถูกเพิกเฉยเช่นเดียวกัน แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ดูแล หรือแก้อาการนี้ อาจส่งผลต่อสุขภาพตา และการมองเห็นในระยะยาวได้

การทำงานผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ เป็นการใช้สายตาระยะใกล้ถึงระยะกลาง ซึ่งมักใช้สมาธิและความตั้งใจสูง ส่งผลให้เกิดการเพ่งมอง พฤติกรรมนี้มักทำให้เกิดปัญหาการกระพริบตาน้อยลงตามมา

ดูแลดวงตาอย่างไร

เมื่อไลฟ์สไตล์ส่งผลต่อสุขภาพดวงตา

จริงอยู่ที่ว่า การปรับพฤติกรรมคือวิธีแก้ปัญหาและปกป้องดวงตาได้ดีที่สุด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถลด เลิก ใช้ดวงตาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือเลี่ยงกิจกรรมที่เสี่ยงต่อภาวะตาแห้งได้

ลองนำวิธีต่อไปนี้ไปปรับใช้ อย่างน้อยก็ช่วยปกป้องดวงตาเบื้องต้นได้ระดับหนึ่ง

หากมีความจำเป็นต้องจ้องมองอะไรนาน ๆ ให้พักสายตาประมาณ 1-5 นาที ทุกครึ่งชั่วโมง
บริหารสายตาด้วยวิธีง่าย ๆ กระพริบตาอย่างต่ำ 10 ครั้ง/นาที
วางตำแหน่งคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตให้ต่ำกว่าระดับสายตา 15 องศา
หลีกเลี่ยงลมเป่าตาเป็นเวลานาน
ลดจำนวนชั่วโมงการใส่คอนแทคเลนส์
สวมแว่นกันฝุ่น กันลม เมื่อต้องออกไปข้างนอก
ปรับโหมด Night Mode ในแอปพลิเคชันเพื่อลดแสงสว่างส่วนเกิน
หากมีภาวะตาแห้งเป็นประจำ แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียมชนิดรายวันที่ไม่มีสารกันเสียหยอดเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้นตลอดเวลา

หากมีภาวะสายตาสั้นหรือสายตายาวควรรีบตรวจและตัดเลนส์แว่นตาให้เหมาะกับค่าสายตา เช่นผู้ที่มีสายตายาวตามวัยมักจะมีอาการตาแห้งร่วมด้วย ควรเลือกตัดเลนส์โปรเกรสซีฟเพื่อลดการเพ่งสายตาและการมองเห็นที่ดีขึ้น

หากดูแลดวงตาเบื้องต้นตามที่แนะนำไปแล้วยังมีภาวะตาแห้ง แสบตา เคืองตา แพ้แสง น้ำตาไหล หรือเห็นภาพชัดเบลอสลับกัน ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพตาเบื้องต้นกับนักทัศนมาตรเพื่อหาสาเหตุและป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ค่ะ

ทำไมต้องตัดเลนส์โปรเกรสซีฟ

ที่....ORRA

เลนส์โปรเกรสซีฟ ตรวจสายตา

เพราะ....ORRA ใส่ใจในรายละเอียด

เรามีนักทัศนมาตรที่มีประสบการณ์ โดย เราตัดเลนส์โปรเกรสซีฟมาแล้วมากกว่า 15,000 คู่ ทำให้คุณได้แว่นที่ชัดสบายตาและใช้งานได้จริง 100%
เรามีเลนส์โปรเกรสซีฟทุกยี่ห้อ ให้คุณได้ทดลองก่อนตัดสินใจซื้อ ทำให้คุณได้ลองว่าคุณสามารถใส่เลนส์โปรเกรสซีฟได้จริง ๆ หรือไม่

เรา มีห้องสำหรับทดลองเลนส์โปรเกรสซีฟโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถทดลองดู TV,ทดลองใช้คอมพิวเตอร์ทั้งแบบตั้งโต๊ะ(PC) และ Notebook, ตีกอล์ฟ,หรือทดลองเข้าครัว เพื่อให้เกิดความเคยชินกับการใช้เลนส์โปรเกรสซีฟ

ห้องลองเลนส์โปรเกรสซีฟ

เรามี เครื่องมือตรวจสายตาเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด ที่นำเข้าจากเยอรมัน,ฝรั่งเศส และญี่ปุ่น ทำให้คุณได้แว่นที่มีความแม่นยำสูง โดยเครื่องมือตรวจของเรามีมูลค่ารวมมากกว่า 10 ล้านบาท

เลนส์โปรเกรสซีฟ เครืองมือตรวจ

เรามีกรอบแว่นแบรนด์เนมมากกว่า 2,000 แบบ ที่คัดสรรมาเป็นอย่างดีให้คุณลองใส่แบบไม่หวง และมีพนักงานช่วยเลือกตามรูปหน้าของคุณ ทำให้คุณได้แว่นที่เหมาะกับใบหน้าคุณที่สุด "หมดกังวลว่าใส่แว่นแล้วจะดูแก่ "